středa 14. ledna 2015

Tortily s baby špenátem a lososem (od 1 roku)


Spojení lososa, kopru a špenátu.. no to je prostě nebe v hubě! :))


Suroviny na 2 porce:

  • balení tortil (4 nebo 6 kusů)
  • 2 porce čerstvého lososa
  • 100g baby čerstvého baby špenátu
  • 6 malých rajčat
  • kelímek zakysané smetany
  • 2 snítky kopru
  • 1 citron
  • olivový olej dle potřeby
  • koření na ryby, sůl a pepř podle chuti

Lososa si předem nakrájíme na hrubější kostky a naložíme - ochutíme kořením na ryby, osolíme, zakápneme citronem a olivovým olejem (zpravidla přidávám i nějakou tu bylinku, dnes jsem použila rozmarýn, který mám s rybami moc ráda). Poté jej opečeme v pánvi.


Ze zakysané smetany, soli, pepře, pár kapek citronu a nasekaného kopru uděláme dip. Na rozehřátou tortilu skládáme listový špenát, na kostky nakrájená rajčata a lososa. Přelijeme připraveným dresingem, pečlivě zabalíme a servírujeme. 


Dětská specifika:
  • ryby se doporučují od 1 roku, při kvalitním zdroji a opatrnosti na kosti bych se nebála ani o něco dříve
  • taktéž rajčata jsou jako alergen doporučována až od 1 roku


Žádné komentáře:

Okomentovat